Chăm sóc răng miệng đúng cách là cách tốt nhất ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây bệnh cho răng.Vậy như thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách?
Tác hại nghiêm trọng của việc chăm sóc răng miệng không đúng cách
Khoang miệng là nơi vi khuẩn, vi trùng xâm nhập nhanh nhất vào cơ thể chúng ta. Vì vậy, nếu không chăm sóc răng miệng đúng cách để vi khuẩn hình thành và phát triển thì sẽ có nguy cơ dẫn đến các bệnh răng miệng là rất lớn.
Các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm tủy, bệnh nha chu đều có nguyên nhân từ việc chăm sóc răng miệng không tốt. Khi đã mắc các bệnh nha khoa trên mà không được chữa trị kịp thời sẽ khiến bệnh trở nặng làm tiêu xương ổ xương và có khả năng gây mất.
Việc điều trị những bệnh răng miệng trên cũng tốn nhiều thời gian, tiền bạc và bạn cũng phải chịu nhiều đau đớn. Không chỉ vậy, việc chăm sóc răng miệng không tốt còn là nguy cơ dẫn đến những bệnh lý như tim mạch, viêm phổi…rất nguy hiểm.
Chăm sóc răng miệng đúng cách
Sử dụng chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa được dùng để làm sạch các mảng vụn thức ăn bám trên răng và kẽ răng – nơi mà bàn chải không thể nào làm sạch được.
Chỉ nha khoa có 2 loại là dạng cuộn và dạng cung. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng thì nên dùng dạng cung vì nó dễ sử dụng hơn. Với chỉ dạng cuộn, bạn lấy 1 đoạn chỉ vừa phải và quấn vào 2 đầu ngón tay, kéo sợi chỉ ôm quanh viền răng và đẩy lên đẩy xuống để làm sạch các mảng bám thức ăn.
Đánh răng đúng cách
Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc chăm sóc răng miệng. Bạn có biết khi chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha khu, hôi miệng,…
Các chuyên gia cho biết để chải răng đúng cách trước hết bạn cần phải trang bị cho mình bàn chải đánh răng phù hợp, đầu bàn chải tròn, lông mềm, vừa tầm tay. Bên cạnh đó bạn cũng không nên lơ là bỏ qua kem đánh răng, nên chọn loại kem có chứa fluor. Hãy thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để việc đánh răng được tốt nhất.
Theo bác sĩ nha khoa thì bạn nên nhẹ nhàng và sử dụng 1 lực vừa đủ để chải kỹ các mặt của răng, kẽ răng trong vòng 2 – 3 phút. Đặt bàn chải nghiêng 45 độ ở mặt trước, thẳng đứng ở mặt nhai, xoay tròn để làm sạch răng. Đừng quên vệ sinh phần lưỡi nữa nhé.
Chúng tôi khuyên bạn nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày sau các bữa ăn và trước khi ngủ. Bạn có biết ban đêm chính là thời điểm mà răng miệng không tiết nhiều nước bọt và vi khuẩn tấn công mạnh nhất nên nếu để mảng thức ăn bám qua đêm sẽ rất nguy hiểm cho răng.
Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn các mảng bám và vi khuẩn cứng đầu trong khoang miệng. Khi bạn đã sử dụng chỉ nha khoa và chải răng thì vẫn có thể vẫn còn những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vì vậy, khi bạn dùng nước súc miệng thì nó sẽ cuốn trôi tất cả những điều này và tăng khả năng sát khuẩn răng miệng trong nhiều giờ.
Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để biết chính xác mình phù hợp với loại nước súc miệng nào nhằm bảo vệ men răng và phòng chống sâu răng.
Cạo vôi răng định kì 6 tháng / 1 lần
Việc bạn đánh răng sẽ không thể nào làm sạch vi khuẩn cũng như những thức ăn còn thừa lại trong khoang miệng. Những thức ăn này lâu dần sẽ phân hủy thành mảng bám quanh chân răng và cứng lại thành vôi răng.
Vôi răng là nơi trú ngụ của vi khuẩn vì vậy bạn nên đi cạo vôi răng 6 tháng/ 1 lần. Việc không cạo vôi răng còn khiến cho hơi thở có mùi khó chịu khiến bạn mất tự nhiên khi giao tiếp với người lạ.
Khám nha khoa định kì
Việc khám nha khoa định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện sớm và điều trị những bệnh răng miệng kịp thời. Hãy đến cơ sở nha khoa uy tín để Bác sĩ kiểm tra và tư vấn cho bạn biện pháp chăm sóc răng miệng đúng đắn và khoa học.
Nếu bạn còn thắc mắc nào khác về cách chăm sóc răng miệng đúng cách hoặc chữa trị các bệnh lý nha khoa thì đừng ngần ngại hãy liên hệ với chúng tôi theo hoặc đến trực tiếp nha khoa Răng Xinh để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn hoàn toàn miễn phí!
Mọi chi tiết xin liên hệ :
NHA KHOA RĂNG XINH – ĐỊA CHỈ NIỀNG RĂNG UY TÍN
Cơ sở 1: Số 76D – Hà Huy Tập – TP Vinh – Nghệ An
Cơ sở 2: Số 65 Mai Hắc Đế – TP Vinh – Nghệ An
Điện thoại: 0982.353.536 – 02386 27 2222
Email: thammyrangxinh@gmail.com
